Ból gardła lub przeziębienie to nic przyjemnego, ale nie musisz cierpieć. Dzięki napojom o niskiej zawartości kofeiny, takim jak herbata z piłką lekarską, możesz poczuć się lepiej i jednocześnie wzmocnić swój układ odpornościowy. Może ona pomóc również w przypadku przekrwienia i kaszlu. Może również pomóc w zapobieganiu przeziębieniom. Na szczęście możesz zrobić własną wersję tego popularnego napoju w domu.
Do tego przepisu na piłkę lekarską będziesz potrzebował kilku prostych składników. Jednym z najczęstszych składników jest miód. Miód jest znany z tego, że łagodzi ból gardła i ma przeciwutleniacze, które mogą zwiększyć pamięć i zmniejszyć niepokój. Ma również wysoką zawartość witamin i minerałów i uważa się, że ma uspokajający wpływ na organizm. Jest również dobrym źródłem witaminy C, która pomaga organizmowi w walce z przeziębieniami i grypami.
Innym popularnym składnikiem jest lemoniada. Lemoniada zawiera witaminy i składniki odżywcze, które sprawią, że Twoje ciało poczuje się lepiej. Możesz użyć kupionej w sklepie lemoniady, ale jeśli czujesz się odważny, możesz zrobić własną. Tylko upewnij się, że ogrzejesz swoją lemoniadę przed dodaniem jej do Medicine Ball. Jest to ważne, aby zapobiec ochłodzeniu lemoniady – informacja ta pochodzi z serwisu pinczersredni.pl.
Możesz również dodać trochę syropu z mięty pieprzowej, jeśli chcesz. Mięta pieprzowa pomaga na zatoki i ogólną świeżość. Możesz użyć ekstraktu z mięty pieprzowej lub cukru, aby zrobić syrop. Możesz również dodać go do swojej Medicine Ball w tym samym czasie, co miód.
Ważne jest, aby użyć miodu w swoim Medicine Ball, ponieważ działa naprawdę dobrze z cytryną i herbatą. Miód ma słodki smak, który paruje dobrze zarówno z cytryną i herbatą. Jeśli masz problemy ze znalezieniem miodu, możesz użyć butelkowanego soku. Możesz również użyć organicznego butelkowanego soku z cytryny. Możesz nawet użyć świeżych cytryn Meyer, jeśli masz szczęście mieć je pod ręką.
Następnie będziesz potrzebował dwóch torebek herbaty. Możesz użyć dowolnej marki, którą preferujesz. Możesz również przygotować ten napój w wersji mrożonej. W tym celu użyj mniej wody podczas parzenia torebek z herbatą. Następnie podgrzej herbatę i lemoniadę, gdy organizm się rozgrzeje.
Gdy masz już wszystko gotowe, musisz uszczelnić piłkę lekarską. Możesz użyć taśmy sportowej, taśmy ductowej lub narzędzia do scuffingu, aby uszczelnić klapę. Możesz również pominąć ten krok i użyć własnego lejka, aby przyspieszyć proces napełniania.
Następnym razem, gdy będziesz miał ból gardła lub przeziębienie, spróbuj zrobić piłkę lekarską. Z pewnością pomoże Ci to poczuć się lepiej i postawi Cię na nogi. Możesz również użyć tego przepisu, aby zrobić własną lemoniadę bez cukru. Możesz również zastąpić cukier miodem, jeśli chcesz. Jest to łatwe do wykonania, a zaoszczędzisz pieniądze! Możesz również zrobić to za każdym razem, gdy potrzebujesz kojącego napoju.
Możesz nawet spienić swoją lemoniadę. Jest to świetny sposób, aby uzyskać więcej składników odżywczych z lemoniady. Słodycz lemoniady zostanie zredukowana przez gorącą wodę.
Podobne tematy